Колко ни струват необмислените туристически решения
Жълт и оранжев код за опасно време Поледици, сняг и дъжд в събота
Лятото на 2025 г. е най-сухото в България, откакто се води статистика
Фондация Шаро събира старите стотинки за грижа за бездомни животни
Разследват изплатена печалба в казино с фалшиви евро
Банките ще работят извънредно в събота за обмяна на левове в евро
Цяла България е предупредена Опасно време сняг дъжд и поледици в събота
Президентът Румен Радев обяви кога ще връчи първия мандат за съставяне на правителство на ГЕРБ-СДС
Зимният сезон представлява стрес тест за нашето тяло, особено за хора с определени рискови фактори или установени сърдечни заболявания. Съветваме възрастните, особено тези с хронични проблеми, да останат вкъщи в по-студено време, заяви кардиологът д-р Танер Шахин в интервю за NOVA.
Той подчерта, че е важно да внимаваме какво ядем и пием, включително алкохол, особено при ниски температури. Храненето променя нашата биохимия и хемодинамика, оказвайки влияние върху сърдечно-съдовата система, тъй като за нормалното храносмилане е необходимо значително количество кръв.
Кардиологът добави, че физическата активност при студено време също увеличава натоварването на сърцето. При ниски температури съдовете се свиват, което повишава кръвното налягане, а пулсът се учестява. В комбинация с активност, това може да доведе до сърдечни проблеми.
По отношение на закаляването в студено време, той отбеляза, че за имунната система това може да има положителен ефект, но за сърцето нещата са по-различни. Спортът е полезен и не изисква специално разрешение, всеки може да спортува, а закаляването на сърцето става чрез активен начин на живот.
На въпрос относно влиянието на затлъстяването върху сърцето, той посочи, че няколко килограма наднормено тегло не са проблем, но много хора се самооценяват неправилно. Важно е да се изчислява индексът на телесната маса, тъй като наднорменото тегло предхожда затлъстяването.
Той подчерта, че наднорменото тегло не е толкова сериозен проблем, колкото затлъстяването в различна степен, на което трябва да се обърне внимание. Българите стават все по-затлъстели, а съвременният начин на живот обуславя това. Правилото е, че ако коремът става видим, е време да се обърне внимание на теглото.
Кардиологът препоръча спорт, движение и здравословно хранене като решение на проблема.