Колко ни струват необмислените туристически решения
Жълт и оранжев код за опасно време Поледици, сняг и дъжд в събота
Лятото на 2025 г – най-сухото в България откакто се води статистика
Фондация Шаро събира старите стотинки за грижа за бездомни животни
Разследват изплатена печалба в казино с фалшиви евро
Банките ще работят извънредно в събота за обмяна на левове в евро
Цяла България е предупредена Опасно време сняг дъжд и поледици в събота
Президентът Румен Радев обяви кога ще връчи първия мандат за съставяне на правителство на ГЕРБ-СДС
Зимният сезон е стрес тест за нашето тяло Особено за хора, които са с определени рискови фактори или с установени сърдечни заболявания Съветваме хората да си останат вкъщи при по-студено време основно по-възрастните, които са със сърдечна недостатъчност и хронични дългогодишни сърдечни заболявания Това заяви в студиото на NOVA кардиологът д-р Танер Шахин давайки препоръки към пациентите с проблеми със сърцето на фона на рязкото застудяване
По думите му трябва да следим и с какво се храним и какво пием включително алкохол в студеното време Храненето променя нашата биохимия и хемодинамика Променя се активността на сърдечно-съдовата система защото храненето е процес при който трябва да се изпрати доста голямо количество кръв към храносмилателната система за да може тя да функционира обясни той
Кардиологът посочи още че физическата активност в студено време също натоварва сърцето Първо съдовете се свиват заради ниските температури и се повишава кръвното налягане Освен това се учестява сърдечната дейност т.е пулсът се увеличава В комбинация с физическа активност в този момент може да бъде тласък за сърдечен проблем подчерта той
Как да опазим сърцето здраво през зимата 4 съвета от кардиолози
По отношение на каляването в студеното време той беше категоричен че съществува подобно нещо по отношение на имунната система И даде пример със скандинавските държави където хората оставят децата си в количките навън в снега За имунната система това има своята логика Но ако говорим за каляване на сърцето там нещата са по-различни Спортът е активност която е прекрасна и няма нужда от специално предписание всеки може да спортува Така че каляването на сърцето става основно чрез спорт и начин на живот посъветва той
Защо сърдечните болки се появяват по-често през зимата
На въпрос влияе ли затлъстяването на сърцето той беше категоричен че няколко килограма отгоре сами по себе си не са проблем Но много често хората се оценяват субективно Казват си Аз съм добре не съм качил много килограми Истината е че все повече данни показват че изчисляването на индекса на телесната маса така нареченият Body Mass Index е важен етап за да преценим дали имаме наднормено тегло Не става дума само за наднормено тегло то е състояние преди затлъстяването посочи кардиологът
По думите му наднорменото тегло не е толкова голям проблем колкото затлъстяването първа втора и трета степен на които задължително трябва да се обърне внимание До голяма степен българинът става все по-затлъстял Водим съвременен начин на живот обездвижване неправилно хранене и това води до този резултат Има едно много просто правило ако имате корем който ясно се оформя и се подава най-вероятно вървите в посока към затлъстяване и е добре да си обърнете внимание обясни доктор Шахин
И посочи решение на проблема спорт движение и правилно хранене